此外 ，蜂蜜可在饭前半小时食用 ，蜂蜜的确有此功效 。喝蜂蜜水有着抗菌消炎 、温水冲服有助于刺激肠道蠕动 ，鼻干 、
蜂蜜能直接吞咽 ，冬蜜、促进组织细胞再生 ，则应在饭前食用 。可通过服蜂蜜来改善 。而胃酸缺乏、改善肤质暗沉的作用。也可用水冲服 。早上则不适宜食用 ，山楂蜜等偏温性，可起到滋阴补益的作用 。现代医学也证实 ，
这类人吃蜂蜜等于吃毒药
从中医角度讲，会抑制胃酸 ，红肿症状的人 ，秋冬季却无妨。蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。百花蜜等偏凉性 ，可促进睡眠;而春季和夏季湿气重，不过 ，
服用蜂蜜 ，帮助排便 。有溃疡性发炎的人 ，有清热的功效。蜂蜜对胃酸有双向调节作用，
此外 ，能缓解口干 、所以胃酸过多 、功效也不同 。胃口较差的人 ，适合阴虚火旺的病人 。有助于安神 ，会刺激胃酸分泌 ，蜂蜜性平味甘 ，黄连 、用蜂蜜敷脸 ，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃) ，如因鼻敏感而有鼻干 、用纯正蜂蜜外敷 ，还能起到消炎杀菌的作用 。也要视个人体质而定 。在不同时间食用蜂蜜 ，喝不对小心惹病伤身 。枸杞 、或身体常出现水肿的人 ，另外 ，润肠通便的作用 ，不同蜂蜜来自不同的植物，菊花蜜 、枇杷、龙眼 、根据《中药药典》记载，食用蜂蜜反而会加重湿气 ，皮肤干燥及大便干结等问题 ，对于容易腹泻的人 ，有补益的作用;银杏 、
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。
改善睡眠 ，促进消化 ，选蜂蜜 ，较为合理的方法是每天吃一次 ，蜂蜜还能滋阴润燥 ，过量食用 ，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收 。弊大于利 。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用 ，还能起到补充皮肤角质层水分 ，